Kenne deine Phase, jeden Tag
Wisse genau, wo du in deinem Zyklus stehst und was das für deine Energie, deinen Fokus und deine Produktivität bedeutet – bevor dein Tag beginnt.
Jetzt im App Store
Dein Zyklus.
Dein Zyklus.
Dein Arbeitsstil.
Dein Plan.
Anima Cycle hilft ambitionierten Frauen, auch mitten in einem fordernden Arbeitsalltag mit ihrem Körper verbunden zu bleiben.
14 Tage kostenlos testen · iOS
Warum Anima
Du warst nie dafür gemacht,
jeden Tag auf demselben
Level zu funktionieren.
Dein Körper arbeitet nicht gegen dich – er arbeitet in Zyklen. Wenn du deinen verstehst, hören energiearme Wochen auf, dich zu überraschen, und du fängst an, sie strategisch zu nutzen. Anima gibt dir die Landkarte dazu.
Die, die den Laden führt
Du triffst Entscheidungen.
Du brauchst deine schärfsten Tage.
Plane wichtige Gespräche in dein Ovulationsfenster. Schütze deinen Fokus in der Lutealphase. Weniger erschöpfende Wochen – weil du aufgehört hast, gegen deinen eigenen Rhythmus zu kämpfen.
Die, die Dinge erschafft
Deine beste Arbeit
hat ein Zeitfenster.
Schütze die Wochen, die sich elektrisch anfühlen, für tiefe kreative Arbeit. Ruh dich ohne schlechtes Gewissen aus, wenn dein Körper danach fragt. Deine Ideen waren immer da – jetzt weißt du, wann du nach ihnen greifen solltest.
Die, die aufbaut
Du lässt gerade etwas
Echtes wachsen.
Du baust etwas Echtes auf – und dein Körper ist Teil deiner Strategie. Wenn du deinen Zyklus kennst, verlierst du keine Wochen mehr an Nebel und nutzt deine schärfsten Tage für die Gespräche, die zählen.
Für Frauen in
So sieht's aus
So durchdacht wie funktional
Jeder Screen rund um deinen Zyklus gebaut – klar, ruhig und genau das, was du wissen musst.
Echte Frauen
Dein Leben, im Einklang.
Frauen, die ihren Zyklus mit ihrer Arbeit synchronisieren, fühlen sich nicht nur besser – sie leisten mehr. Es ist eine Art der Energieoptimierung, die kein Supplement ersetzen kann. Weil sie aufgehört haben, gegen ihren Körper zu kämpfen, und angefangen haben, mit ihm zu arbeiten.
"
Ich nutze die App jetzt schon eine Weile, und ehrlich gesagt war es genau das, was mir in meinem Leben gefehlt hat.
– Fardis Z., UX-Designerin
Eine Cycle-Syncing-App für Frauen, die ihrem Körper vertrauen.
So funktioniert’s
Drei Schritte zu deinem Rhythmus.
Einfach zum Start, wirkungsvoll mit der Zeit.
1
Los geht's
Erzähl Anima von deinem Zyklus
Gib das Datum deiner letzten Periode und deine durchschnittliche Zykluslänge ein. Kein Wearable, keine Synchronisierung – nur dein Wissen über deinen Körper.
2
Jeden Morgen
Erhalte tägliche Phasen-Insights
Jeden Morgen siehst du genau, wo du in deinem Zyklus stehst – Energie, Fokus, sozialer Antrieb, ideale Aufgaben, Ernährungstipps.
3
Mit der Zeit
Tracke & entdecke deine Muster
Halte täglich fest, wie du dich fühlst. Über Wochen und Monate zeigt dir Anima Muster, die einzigartig deine sind – und hilft dir, danach zu planen.
Das steckt drin
Alles, was du brauchst, um deinen Zyklus zu verstehen.
Gebaut für ambitionierte Frauen, die echte Erkenntnisse wollen, keinen Lärm.
Personalisierte Empfehlungen
Maßgeschneiderte Vorschläge für Arbeitsaufgaben, Ernährung, Bewegung und Selbstfürsorge – basierend auf deiner Phase UND deinem Arbeitsstil: kreativ, technisch, strategisch.
Stimmung & Energie im Zeitverlauf
Halte täglich fest, wie du dich fühlst. Entdecke deine persönlichen Muster – was dich konstant auslaugt und wann du natürlicherweise aufblühst.
Wochen- & Kalenderansicht
Sieh deinen gesamten Zyklus vor dir ausgebreitet. Plane wichtige Meetings, kreative Deadlines und Erholungstage mit vollem Kontext.
Insights, die sich aufbauen
Je länger du trackst, desto klüger werden deine Insights. Sieh Leistungs-, Stimmungs- und Energietrends über Monate hinweg.
Ernährung & Bewegung je Phase
Von eisenreicher Ernährung während der Menstruation bis zu intensiverem Training rund um die Ovulation – wissenschaftlich fundiert, ohne Fachjargon.
Kein Server.
Kein Account.
Immer deine Wahl.
Deine reproduktiven Gesundheitsdaten gehören nur dir.
Standardmäßig nur auf dem Gerät
Synchronisiert oder geteilt nur, wenn du es aktivierst.
Nie verkauft oder weitergegeben
Keine Werbe-SDKs. Keine Datenhändler. Keine Werbung.
DSGVO- & CCPA-konform
Entwickelt in Deutschland nach EU-Recht.
Anima Cycle nutzt kein Apple HealthKit.
Von Beta-Testerinnen
Echte Frauen. Echte Wirkung.
Davor fühlte ich mich oft ein bisschen verloren zwischen meinen Gefühlen und meiner Produktivität. Jetzt fühle ich mich mehr im Einklang mit meinem Körper – und ehrlich gesagt vertraue ich ihm mehr.
Die App macht Zyklus-Tracking durchdachter. Ich würde sie jedem empfehlen, der seinen Zyklus genauer verstehen möchte.
Als Creator-Unternehmerin bestimme ich meinen Zeitplan komplett selbst. Zu wissen, wofür mein Körper in jeder Phase optimiert ist, war wirklich wertvoll. Arbeit, Ernährung, Gewohnheiten.
Ich habe fünf Kurse, zwei Praktika und mehrere Jobs. Zu wissen, worin ich in welcher Phase meines Zyklus gut bin, ist ein echtes Highlight. Ich würde Anima jeder ambitionierten Frau empfehlen.
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Jetzt im App Store erhältlich.
14 Tage kostenlos testen · iOS 16+
Häufig gestellte Fragen
Alles, was du über Cycle Syncing und Anima Cycle wissen musst.
Cycle Syncing bedeutet, Arbeit, Training und Ernährung an den Phasen deines Menstruationszyklus auszurichten, statt sie zu ignorieren. Der Menstruationszyklus hat vier Phasen: Menstruation, Follikelphase, Ovulation und Lutealphase. Jede bringt ein eigenes Hormonprofil mit, das Energie, Fokus und Stimmung beeinflusst. Wenn du weißt, in welcher Phase du bist, kannst du anspruchsvolle Aufgaben in energiereiche Momente legen und dich ohne schlechtes Gewissen erholen, wenn dein Körper genau das braucht.
Die App zeigt jeden Tag deine aktuelle Zyklusphase und gibt konkrete Empfehlungen dafür: welche Arbeit jetzt Priorität hat, was warten kann, was du essen solltest und welche Bewegung heute zu deinem Körper passt. In der Follikelphase siehst du Vorschläge für neue Projekte und kreative Arbeit; in der Lutealphase für den Abschluss von Aufgaben und gegen Überlastung. Im Kalender-Tab siehst du kommende Phasen im Voraus, um deine Woche entsprechend zu planen.
Ja. Anima Cycle kommt ohne Account aus und betreibt keinen eigenen Backend-Server. Alle deine Daten (Zyklusparameter, Stimmungs- und Energieaufzeichnungen) bleiben standardmäßig auf deinem iPhone. Sie werden nie verkauft, an Werbetreibende weitergegeben oder für Werbung genutzt. Wenn du die optionale iCloud-Synchronisierung aktivierst, werden deine Daten ausschließlich innerhalb deines eigenen privaten iCloud-Kontos synchronisiert; nutzt du die optionale Circle-Funktion, geht nur eine vereinfachte Zusammenfassung an eine von dir persönlich eingeladene und genehmigte Person. Deine Gesundheitsdaten gehören dir und nur dir.
Anima Cycle ist für jede Frau, die verstehen möchte, wie ihr Zyklus ihren Alltag beeinflusst, und dieses Wissen praktisch nutzen will. Besonders gut funktioniert es, wenn du deinen eigenen Zeitplan gestaltest – egal ob als Freelancerin, Unternehmerin oder einfach als jemand, der es leid ist, von Energietiefs und Stimmungsschwankungen überrascht zu werden, die sich als völlig vorhersehbar herausstellen.
Die meisten Periodentracker drehen sich um eine Frage: Wann kommt meine nächste Periode? Anima Cycle beginnt dort, geht aber weiter. Die App gibt tägliche Empfehlungen zu Produktivität, Ernährung und Bewegung passend zu deiner aktuellen Phase, verfolgt Stimmung und Energie über die Zeit im Insights-Tab und bietet im Learning-Tab Wissensinhalte, die auf das abgestimmt sind, was dein Körper gerade durchläuft. Es ist weniger ein Kalender als ein täglicher Begleiter.
Anima Cycle berechnet deine Phasen aus deinen eigenen Werten – Datum der letzten Periode, durchschnittliche Zykluslänge und Periodendauer –, es werden also keine Bevölkerungsdurchschnitte angewendet. Die eigentliche Personalisierung entsteht dadurch, dass du Symptome, Stimmung und Energie laufend protokollierst. Je mehr du trackst, desto mehr zeigt dir die App deine eigenen Muster: wie du dich in jeder Phase tatsächlich fühlst, nicht wie Frauen sich angeblich fühlen sollen. Mit der Zeit entsteht ein persönliches Bild – und die Insights und Empfehlungen der App spiegeln deine Biologie wider, nicht einen Lehrbuch-Durchschnitt.
Jetzt sofort – Anima Cycle ist im App Store live. Jetzt laden und noch heute starten.